Les recautions automatiques pour les tatouages chantent un

Wchapeau devrait faire I si mon corps se sent toujours tendu après avoir fait des exercices d'étirement? L'étt va bien! Obtenez le pistolet de massage! Le pistolet de massage The utilise le principe de la vibration pour détendre les muscles profonds et le fascia qui ne peuvent pas être touchés à mains nues. Après tout le monde est sensibilisé au sport, il y a beaucoup de pistolets de massage, mais il y a encore beaucoup de gens qui n'ont jamais utilisé de pistolets de massage qui ne savent pas l'utiliser correctement pour détendre les muscles raides! Tpoule venez voir avec nous!

Ⅰ. Principe du pistolet de massage The

Les muscles Human ont une certaine épaisseur. Il vous suffit de masser avec vos mains, à moins que la force soit très forte, il est difficile d'appuyer sur les muscles profonds. Le pistolet de massage The utilise le principe de la vibration pour pousser efficacement les muscles vers les profondeurs pour gifler afin d'obtenir un effet relaxant. Also en raison de la fréquence des vibrations, il peut prendre plusieurs heures pour masser à la main, mais il peut ne prendre que quelques minutes pour utiliser un pistolet de massage pour obtenir un effet relaxant.

Ⅱ. Évitez l'utilisation du pistolet de massage attention

Albien que l'on dise que le pistolet de massage peut rapidement atteindre la relaxation musculaire, plusieurs points doivent être pris en compte lors de son utilisation. S'il n'est pas utilisé correctement, il peut avoir des effets indésirables.

1. taille de traque de ttention d'oem

Ta raison pourquoi le pistolet de massage est conçu avec plusieurs étapes est d'ajuster la taille de la force. Te corps humain a de nombreux groupes musculaires, y compris de grands groupes musculaires et de petits groupes musculaires. Si elle est trop grande, elle peut causer des blessures. En outre, il convient de noter que le temps de massage ne doit pas être trop long, mais il ne se détendra pas trop longtemps, et cela mettra également un plus grand fardeau sur les muscles.

2. réfléchay attention au moment de l'utilisation

Sometimes les douleurs musculaires ne sont pas tout ce qui peut être guéri par le massage. It ne convient pas pour utiliser un pistolet de massage en raison d'une inflammation musculaire causée par une utilisation excessive. It doit d'abord être soulagé de la force musculaire, et les compresses glacées/chaudes selon les instructions des entraîneurs professionnels sont la meilleure stratégie.

3. réfléchay attention aux pièces utilisées

L'ajout de n aux groupes musculaires principaux et aux groupes musculaires mineurs mentionnés ci-dessus, si vous devez les utiliser au niveau des articulations et de la tête, vous devriez prêter plus d'attention. La distribution des nerfs à ces endroits est relativement dense. Si vous appuyez au mauvais endroit ou si vous l'utilisez incorrectement, cela peut causer un danger. Stoujours paralysé. Tpar conséquent, lors de l'utilisation de ces pièces, il est recommandé de demander aux instructeurs professionnels la meilleure façon de les utiliser.

En outre, de nombreux pistolets de massage dans le manuel d'instructions interdisent clairement l'utilisation de pistolets de massage sur les parties sensibles du corps humain, en particulier pour les filles.

4. vérifiez la tête de massage droite

Pulvérisot toutes les têtes attachées au pistolet de massage sont adaptées à une utilisation. It est recommandé d'utiliser une tête ronde pour le massage lorsque la douleur n'est pas claire. Si vous utilisez une tête trop pointue et appuyez au mauvais endroit, cela peut causer des séquelles. Répéto lorsque vous utilisez d'autres formes de têtes de massage, assurez-vous de demander aux professionnels comment les utiliser.

Ⅲ. Évitez d'utiliser le pistolet de massage

Tle temps de massage sera différent pour différentes parties. Til a recommandé le temps de massage pour les petits groupes musculaires est de 3 minutes, et le temps de massage recommandé pour les grands groupes musculaires est de 5 minutes. Wpoule la partie de massage passe de la plaie à l'apaisement, ne pas en abuser. Si vous vous sentez mal après le massage, veuillez consulter un médecin immédiatement pour votre propre sécurité.

Le tretching et les étirements Ssont encore très nécessaires: en effet, la meilleure façon de se détendre est d'étirer les muscles, ce qui est l'entraînement le plus efficace! Poursuivn chaque entraînement, lors du repos entre les ensembles, il est préférable de faire un mouvement d'éajin, qui non seulement détend modérément les muscles, mais rend également les lignes plus belles!