Pistolet de massage à percussion pour le mal de dos

Lors du relâchement des muscles spinaux érecteurs, la pointe de la mitrailleuse de massage du marteau antidouleur doit être remplacée par une pointe en forme de U. La tête de pistolet de massage en U pour le bas du dos peut parfaitement éviter les apophyses épineuses de la colonne vertébrale et agir sur les muscles des deux côtés de la colonne vertébrale. Les muscles érecteurs des épines se développent de l'arrière du bas du bassin, tout le long de la colonne vertébrale à l'arrière de la tête. Allumez le pistolet de massage musculaire arrière avec une tête de massage en forme de U à la deuxième amplitude de vitesse, faites d'abord glisser le long de la colonne vertébrale avec votre main, trouvez le point de force du pistolet à fascia, et puis massage. Le temps de massage général pour les spinae érecteurs est contrôlé à environ 3 minutes pour chaque groupe.

Les pistolets de massage sont-ils bons pour les maux de dos?

Masseur de percussion pour les maux de dos peut aider avec le fonctionnement normal des muscles du corps dans une variété de façons. Il peut également aider au mouvement des fluides corporels vitaux qui aident à l'élimination des déchets toxiques et à l'apport d'oxygène aux tissus. Un apport adéquat en oxygène aux tissus musculaires peut réduire la douleur et aider à la récupération. En conséquence, les pistolets de massage à préfusion sont certainement bons pour les maux de dos.

Comment fonctionne le pistolet de massage à percussion pour les douleurs lombaires?

Il existe plusieurs théories différentes concernant l'efficacité d'un pistolet de massage à percussion pour les maux de dos. Premièrement, les sentiments qu'ils véhiculent encouragent votre cerveau à se concentrer sur la douleur et non sur la douleur dans le bas du dos. Les scientifiques l'appellent la "théorie de la porte". Certaines personnes pensent également que ces masseurs de pistolet arrière peuvent favoriser le fonctionnement des organes du tendon de Golgi, qui fait partie de votre muscle qui peut arrêter la tension et la contraction.

Une théorie plus simple derrière le fonctionnement du masseur à percussion pour les maux de dos est qu'ils rappellent à vos zones les muscles cérébraux tendus. Lorsque votre cerveau réalise la zone étroite, il relâche la tension. Tout comme vous allez chez un massothérapeute, vous favoriserez la circulation sanguine. À mesure que le flux sanguin augmente, vous pouvez réduire l'inflammation et favoriser la guérison.

Comment utiliser un pistolet de massage sur le bas du dos?

L'utilisation correcte d'un pistolet de massage à percussion peut soulager efficacement vos maux de dos. Mais comment utiliser un pistolet de massage pour les douleurs lombaires? Dans la vidéo ci-dessous, YANXING vous montrera comment utiliser notre MX3Mini pistolet fascial plusComme pistolet de massage de la douleur au bas du dos.

Utilisation du pistolet de massage sur les conseils du dos

1. Changer lePistolet à fascia électriqueÀ une tête plate ou une tête de boule. Les principaux muscles du bas du dos sont le latissimus dorsi et le fascia thoracolombaire.

2. Trouvez les muscles correspondants sur le dos, utilisez 1 à 2 engrenages pour détendre les muscles et massez pendant 5 à 10 minutes.

3. Pour les points de douleur locaux, maintenez le pistolet de massage de mal de dos pendant 20-30 secondes, et l'intensité peut être modérément augmentée en fonction de la sensation physique.

4. Notez que la tête du pistolet de massage pour le bas du dos doit être perpendiculaire aux muscles. Lorsque vous frappez le massage, ne frappez pas la colonne vertébrale.

5. étirez les muscles du dos et de la taille après le massage.

Comment choisir le meilleur pistolet de massage pour les maux de dos?

Bien qu'il puisse y avoir une variété de causes à l'inconfort, les masseurs à percussion sont une excellente option pour les problèmes musculaires qui causent des maux de dos.

Cependant, vous devez sélectionner le appropriéPistolet fascial intelligentAvec les caractéristiques appropriées pour votre problème. Tous les pistolets de massage ne conviennent pas pour soulager les maux de dos.

• La longueur de la poignée doit être considérée en premier.

• La puissance est également importante lors du choix des pistolets de massage contre les maux de dos.

• Longueur de l'AVC.

Fournir de la qualitéÉquipement de fitness intelligent, Yanxing développe notre masseur de percussion pour les maux de dos de manière ergonomique. Notre pistolet de massage de maux de dos a plusieurs options, ce qui est un excellent choix pour votre soulagement de la douleur.