Est-ce qu'un écrivain chante un stéréomart d'éula ose oop féroose Whuit? Est-ce que s aperçt un tournevis ax sur la ntelligence de l'écran?

Le hula hoop intelligent peut-il vraiment aider à perdre du poids?

Analysons d'abord le principe de l'exercice intelligent de hula hoop:

Lorsque vous tournez un cerceau, tenez-vous debout avec les deux pieds et utilisez les muscles de la taille et de l'abdomen pour tordre le corps afin de démarrer le mouvement du cerceau.

Le principal groupe musculaire utilisé est les muscles de la taille et de l'abdomen, qui peuvent produire des tremblements. Au fil du temps, les muscles de la taille et de l'abdomen se resserrent, atteignant l'objectif de mincir la taille. En fait, les tremblements réguliers du corps peuvent également consommer la fonction corporelle et exercer les muscles du corps, ce qui rend le corps plus mince, tandis que l'exercice du hula hoop accélère ce processus.

Par conséquent, nous pouvons tirer deux conclusions:

• L'exercice Hula Hoop peut aider à perdre du poids;

• Cependant, ce type de perte de poids n'est que local.
  

Quelle est la différence entre la perte de poids locale et la perte de poids globale?

La perte de poids locale ne peut exercer que certains muscles, tels que les cerceaux et les haltères; la perte de poids globale peut mobiliser les muscles de tout le corps, comme la course et la natation. D'après le nombre de groupes musculaires impliqués dans l'exercice, nous pouvons voir qu'essayer de perdre du poids dans son ensemble est irréaliste.

Cependant, le hula hoop intelligent a également ses avantages:

• Plus pratique:

Cet exercice peut être fait à la maison/au dortoir et peut être fait en regardant la télévision, ce qui permet une utilisation complète du temps libre.

• Plus concentré:

L'exercice Hula Hoop se concentre sur l'amincissement de la taille. Si vous êtes en forme ailleurs mais que vous avez plus de graisse autour de la taille, un exercice concentré vous aidera à le mincir plus rapidement.

Un cerceau intelligent est-il un gaspillage d'argent?

Si nous comparons les cerceaux traditionnels et les cerceaux intelligents, nous pouvons voir la différence entre les deux.

Les cerceaux intelligents et traditionnels permettent à la fois de mincir la taille grâce à l'exercice, mais les cerceaux intelligents sont optimisés en fonction des cerceaux traditionnels.

Économie de l'espace:

Si vous avez une maison de 200 mètres carrés, vous pouvez acheter un cerceau traditionnel de toute taille, mais pour les étudiants et les personnes qui viennent d'entrer sur le marché du travail, les espaces de vie sont généralement petits, il n'est donc pas réaliste d'utiliser un tel cerceau traditionnel pour l'exercice de la taille.

Un cerceau intelligent peut s'ajuster automatiquement en fonction de votre tour de taille, occupant moins d'espace et est facile à transporter. Il est pratique de l'apporter avec vous lorsque vous sortez en voyage ou que vous rentrez chez vous.

Libérer vos mains:

Un cerceau intelligent est un cerceau qui ne tombera pas. Cela vous oblige à utiliser la force de votre taille pour déplacer la balle gravitationnelle, qui peut pleinement mobiliser votre groupe musculaire. Et comme il ne tombera pas, vous pouvez également lire ou utiliser votre téléphone pendant l'exercice, ce qui en fait l'un des rares exercices pratiques pour la gestion du temps.

Comptage automatique:

Tout a besoin de commentaires pour continuer! Avec les cerceaux traditionnels, il faut compter combien de fois on l'a tourné. Il est facile d'oublier pendant que vous comptez, et vous ne saurez pas si vous avez suffisamment exercé, mais les cerceaux intelligents peuvent compter automatiquement le nombre de tours, donc vous savez exactement combien vous avez exercé.

Directement connecté aux données d'exercice:

De nos jours, c'est l'ère de l'Internet des objets. Les données de santé personnelles sont extrêmement importantes. Vous ne pouvez savoir que si vous avez suffisamment de données d'exercice. C'est pourquoi les bracelets de sport sont si populaires maintenant. Ils peuvent collecter vos données d'exercice.

Certains cerceaux intelligents plus avancés peuvent également se connecter directement à votre téléphone, vous fournissant des données d'exercice et vous facilitant les ajustements.

Massez votre taille:

De bons cerceaux intelligents ont consacré beaucoup d'efforts à la fonction de massage, ce qui peut détendre votre taille et votre abdomen pendant l'exercice et le rendre très agréable.