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L'exercice pour renforcer le corps est devenu un mode de vie très important dans la vie moderne, et bien sûr, c'est aussi un moyen de maintenir la santé. Nous accordons de plus en plus d'attention à la santé du corps, et il n'y a plus aucune chance de chance, et l'attitude envers la vie se produit également Il a changé, alors maintenant, beaucoup de gens prennent le temps de faire de l'exercice après leur retour du travail. Ils n'ont pas beaucoup de temps pour le faire tous les jours, seulement en une heure. La plupart de ces personnes utilisent des anneaux de hula hoop intelligents pour faire de l'exercice, alors les cerceaux de hula fonctionnent-ils vraiment? Aujourd'hui, nous allons discuter de cette question ensemble.

1. l'anneau de cerceau intelligent est-il utile?

Bien sûr, il est utile. Maintenant, les gens sont occupés par leur travail quotidien et ils n'ont généralement pas beaucoup de temps pour faire de l'exercice. En fait, après avoir utilisé leLED à cerceau intelligent, Vous saurez si c'est utile ou non, et insistez pour l'utiliser pendant plus d'une demi-heure chaque jour, car l'exercice aérobie ne peut être efficace que si vous insistez plus d'une demi-heure par jour. Si vous insistez pendant un mois, vous constaterez que votre corps a considérablement changé.

2. L'anneau de cerceau intelligent peut-il vous aider à perdre du poids?

Une fois que nous avons compris que la réponse à la question est l'anneau de hula hoop intelligent utile, voyons comment utiliser ce hula hoop. Chaque fois que nous l'utilisons, nous levons les mains au-dessus de nos têtes, nous tordons légèrement la taille, puis nous pesons le marteau. Rotation dans la direction de notre swing, cela peut obtenir un bon effet de massage, et il peut également brûler les graisses pendant une longue période.

La fonction de l'anneau de cerceau intelligent est fondamentalement similaire à celle du hula hoop ordinaire, mais la fonction de comptage est ajoutée, ce qui rend l'utilisation du hula hoop plus simple et nécessite une zone plus petite lors de l'exercice avec le hula hoop. C'est un nouveau type d'équipement de fitness sportif.

Comme hula hoop ordinaire, unAnneau de cerceau intelligentPeut exercer la taille et les muscles abdominaux dans une certaine mesure, et obtenir l'effet de réduire la graisse et minceur. L'utilisation de hula hoop est une sorte d'exercice aérobie, qui peut brûler les graisses, et la graisse du corps humain a été dans l'exercice ininterrompu, donc hula hoop a pour effet de réduire la graisse sur tout le corps, mais l'effet sur la réduction de la graisse locale est relativement limité. Il peut jouer un rôle dans la perte de poids dans une certaine mesure.

Lors de l'utilisation du hula hoop, les amateurs de beauté doivent également faire attention à choisir la taille et le poids appropriés, et ne pas choisir un équipement trop grand ou trop lourd, afin de ne pas endommager la taille et les muscles abdominaux. Deuxièmement, il est conseillé d'utiliser l'anneau de cerceau intelligent pour faire de l'exercice tous les jours pendant 30 à 45 minutes. Si le temps d'exercice est trop court, l'objectif d'une perte de graisse efficace ne peut être atteint. Si le temps d'exercice est trop long, il est facile de causer des dommages au corps. Il est nécessaire que les chercheurs de beauté basent leurs conditions réelles sur le corps. Faites des ajustements flexibles.